Le fitness désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
En 3 mots : Énergies positives, efforts et courbatures !
La minute du Prof’
Une Passion !
Laura VIALLY
Le prof explique
Le fitness c’est « un peu de renforcement musculaire, un peu de cardio et surtout beaucoup de bonne humeur ! ». Cette activité s’adresse à tous ceux qui veulent se défouler et qui sont déjà un peu sportif. Et comme toujours on retrouve le côté humain, le partage et l’écoute des élèves car ce sont aussi ces valeurs qui font le sport.
Laura VIALLY
Quelques avis
« Du sport avec une prof hyper dynamique qui apporte ses précieux conseils pour nous accompagner dans nos exercices. Le tout dans une ambiance super conviviale. »
Sandra
« Le fitness est une activité dynamique et intense … On transpire et les courbatures du lendemain indiquent que les muscles travaillent pleinement ! L’ambiance y est très agréable. »
Géraldine
« Cette année je me suis aussi inscrite au fitness et malgré les arrêts, ça avait très bien commencé. J’y ai trouvé ce que je cherchais : bouger, m’amuser, m’entretenir dans la bonne humeur. »
Nathalie
A prévoir pour l’activité : un tapis
Infos pratiques
Intervenante : Laura VIALLY
Public : Ados à partir de 15 ans et adultes (maximum 18 personnes)
Tarif :
- Pour le fitness seul : 134€ à 219€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion
- Pour le fitness + step : 201€ à 329€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion
Attention, les personnes extérieures à la commune devront régler un supplément de 10€ par activité.
Horaires : Le jeudi de 18h30 à 19h30 (reprise jeudi 21 septembre)
Nouveau !!! Option step de 18h à 18h30
Lieu : Salle des fêtes
CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE !