Les informations et tarifs des ateliers dynamiques de la MJC !
Ateliers dynamiques
Capoeira
Cette activité, destinée aux enfants, ados et adultes, permet de découvrir la capoeira, discipline mêlant subtilement la danse et le chant à un art martial ancestral. En 3 mots : Attention, énergie et bonne humeur ! La minute du Prof’ Je pratique la Capoeira depuis mes 13 ans, j’ai choisi de l’enseigner parce qu’elle m’a été très …
CardioFitness
Infos pratiques Intervenante : Laura VIALLY Public : Ados à partir de 15 ans et adultes (maximum 35 personnes) Tarif : (pour 30 séances) Horaires : Le jeudi de 19h00 à 20h30 Lieu : Salle des fêtes Reprise des cours le jeudi 19 septembre
Pilâtes
Le pilâtes est une méthode « douce » (placements précis, mouvements lents, respiration profonde) permettant de renforcer les muscles profonds du corps humain.L’objectif de cette discipline est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes, et de relier le corps à l’esprit dans chaque …
Postural ball
Infos pratiques Intervenante : Céline PONS Public : Pour les adultes (maximum de 10 personnes) Tarifs : (pour 31 séances) Horaires : Le mercredi de 11h00 à 12h00 Lieu : A la salle d’arts plastiques de l’école élémentaire Reprise des cours le mercredi 18 septembre
Qoya
Infos pratiques Intervenante : Audrey MIASNIK Public : Pour les adultes (maximum de 10 personnes) Tarifs : (pour 14 séances) Horaires : Le lundi de 19h30 à 21h00 Lieu : A la salle de motricité de l’école maternelle Reprise des cours le lundi 16 septembre
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire consiste à tonifier et sculpter son corps grâce à différents exercices. Les cours sont variés et se déroulent dans une ambiance conviviale . Le but est d’allier plaisir et efficacité ! En 3 mots : Variété, mobilité et adaptation La minute du Prof’ On me laisse la liberté de m’exprimer au travers de …