Ateliers dynamiques

Les informations et tarifs des ateliers dynamiques de la MJC !

Capoeira

Cette activité, destinée aux enfants, ados et adultes, permet de découvrir la capoeira, discipline mêlant subtilement la danse et le chant à un art martial ancestral. En 3 mots : Attention, énergie et bonne humeur ! La minute du Prof’ Je pratique la Capoeira depuis mes 13 ans, j’ai choisi de l’enseigner parce qu’elle m’a été très …

Menu : Ateliers culturels et sportifs

CardioDanse

Ici, on vient pour se détendre, bouger et transpirer. Latino, pop, rock, swing : il y en a pour tous les goûts. Quant aux chorégraphies, elles sont d’abord détaillées puis dansées par tous. Vous êtes accompagnées tout au long du cours dans la joie et la bonne humeur ! En 3 mots : Lâcher prise et …

Pilates

Le pilâtes est une méthode « douce » (placements précis, mouvements lents, respiration profonde) permettant de renforcer les muscles profonds du corps humain.L’objectif de cette discipline est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes, et de relier le corps à l’esprit dans chaque …

Qoya

Infos pratiques Public : Pour les adultes (maximum de 10 personnes) Tarifs : Attention, les personnes extérieures à la commune devront régler un supplément de 10€ par activité. Horaires : Reprise la semaine du 18 septembre Lieu : A la salle de motricité de l’école maternelle. CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE !

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire consiste à tonifier et sculpter son corps grâce à différents exercices. Les cours sont variés et se déroulent dans une ambiance conviviale . Le but est d’allier plaisir et efficacité ! En 3 mots : Variété, mobilité et adaptation La minute du Prof’  On me laisse la liberté de m’exprimer au travers de …