Se reconnecter à soi par le mouvement
Le Qoya est une pratique corporelle inspirée du yoga, de la danse libre et des rituels féminins. Il repose sur une idée simple : à travers le mouvement, chacun·e peut retrouver son authenticité, sa sagesse intérieure et sa force intuitive.
Animé par Audrey Barcelo, le cours de Qoya est un espace bienveillant où il n’y a pas de « bonne » manière de bouger, seulement celle qui vous semble juste. Les séances mêlent respiration, mouvements fluides, moments de danse libre et temps d’introspection. Elles permettent de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son énergie dans un esprit de douceur et de respect de soi.
Les bienfaits du Qoya :
- Libérer les tensions physiques et mentales
- Renforcer la confiance en soi et l’écoute de ses ressentis
- Stimuler la joie, la créativité et le lâcher-prise
- Offrir un temps pour soi, loin du jugement et de la performance
- Nourrir un sentiment d’appartenance à un cercle solidaire et inspirant
Accessible à toutes, sans prérequis physique ou technique, le Qoya invite à une exploration personnelle, joyeuse et libératrice. Un rendez-vous régulier pour se recentrer, s’exprimer librement et cultiver le bien-être global.
Nouveauté : le Qoya parent-enfant
Pour des enfants à partir de 7-8 ans
Venez partager un moment unique de mouvement et de complicité avec votre enfant ! Le Qoya Parents-Enfants est un atelier ludique et créatif qui combine danse, yoga et expression corporelle.
Chaque séance invite parents et enfants à explorer ensemble le plaisir du mouvement, à se reconnecter à leur corps, à s’amuser et à développer leur créativité. C’est aussi un moment privilégié pour renforcer le lien parent-enfant et profiter d’une activité partagée dans la bonne humeur.
Accessible à tous, l’atelier se pratique dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Infos pratiques
Intervenante : Audrey BARCELO
Public : Pour les adultes (maximum de 10 personnes) et les enfants (plus de 7 ans)
Tarifs :
- Qoya adulte (pour 15 séances)
- Communes subventionnées (St Pierre – Chevinay) : 105€ à 171€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion
- Communes non subventionnées : 116€ à188€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion
- Qoya parent-enfant (pour 8 séances)
- Communes subventionnées (St Pierre – Chevinay) : 110€ à 190€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion TARIF DUO
- Communes non subventionnées : 121€ à 209€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion TARIF DUO
Horaires :
- Le lundi de 19h30 à 21h00 : Qoya adulte
- Le samedi de 10h00 à 11h15 : Qoya parent-enfant
Lieu : A la salle de motricité de l’école maternelle
Reprise des cours le lundi 15 septembre
Planning
