Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Taïchi, … Body Balance « Les Mills ») et de la gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre. C’est une activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire !
A prévoir pour l’activité : une tenue de sport, un tapis, pieds nus ou chaussettes antidérapantes et une bouteille d’eau
Infos pratiques
Intervenante : Céline PONS
Public : Pour les adultes (maximum 12 personnes)
Tarif : 134€ à 219€ par an (selon QF) + 10€ d’adhésion
Attention, les personnes extérieures à la commune devront régler un supplément de 10€ par activité.
Horaires : Le jeudi de 11h à 12h
Reprise le jeudi 21 septembre
Lieu : A la salle des fêtes